강박적행동1 강박장애는 무엇인가 증상 및 스스로 돕는 법 강박행동은 행동뿐만 아니라 사고의 형태를 띠는 반응도 포함합니다. 강박사고는 분명히 스스로의 생각이지만 자신이 원치 않음에도 불구하고 지속적으로 마음속에 떠올라서 스스로 이 생각을 조절하기가 어렵습니다. 이 포스팅에서는 강박장애는 무엇인지와 증상 그리고 스스로 돕는 법에 대해 정리해 보겠습니다.강박장애는 무엇인가강박 장애는 불안 장애의 일종으로, 자신의 의지와는 상관없이 어떤 특정한 사고나 행동을 떨쳐버리고 싶은데도 시도 때도 없이 반복적으로 하게 되는 상태를 말합니다. 강박 장애는 강박적 행동과 강박적 사고로 구분이 되며, 강박적 사고가 불안이나 고통을 일으키는 것이라면 강박적 행동은 그것을 중화시키는 기능을 합니다. 강박적인 생각과 행동을 할 때는 떨쳐버리거나 중단하고 싶지만 그렇게 할 수 없기 때문.. 2026. 1. 25. 이전 1 다음
